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发哥满头黑发竟藏着糖尿病?年近七旬的养生真相,看完默默放下手里的糖最近，有网友在北京朝阳公园晨跑时，偶遇了69岁的周润发。照片里的发哥一身黑色运动装，步伐轻快，最引人注目的是那一头浓密乌黑的头发，在晨光中格外醒目。要不是那花白的胡子和手臂上略显松弛的皮肤，单看背影，说他是四五十岁的中年人，恐怕没人会怀疑。很多人不知道的是，周润发等我继续说。

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70岁周润发患糖尿病,早餐半碗饭、清晨5点跑半马不喘,养生就靠两个字照片里的他身形清瘦，精神抖擞，完全看不出已经七十岁。周润发曾经公开分享过自己的养生心得。他总结出来的经验并不复杂，核心都围绕着一等会说。清瘦而有力，步伐稳健。或许对普通人来说，不需要跑半马，也不需要五点起床，但找到适合自己的节奏，把健康的习惯坚持下去，就是最好的养生。

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94岁大爷道出长寿秘诀:记住这四条,每个人都能过百甜甜头条图片专用记住这四条，每个人都能过百聊中老年健康养生，很多人总把长寿寄托在名贵补品、神奇偏方上面，大把花钱买各类养生产品。身边这位94岁大爷，生活基本可以自理，日常买菜做家务，很少住院吃药。谈起长寿，他从来不讲什么玄乎的道理，只说长寿不靠运气，不靠昂贵物资，说完了。

两性关系:男人过了40,不怕你查手机,就怕你翻这3本账,翻一次心凉一半都说中年女人爱查手机，其实真不是。40岁往后的男人，手机里早没啥秘密了，微信置顶的是工作群，收藏夹里全是养生文章，相册里最新的照片还是上回家庭聚餐。他们真正怕的，是老婆翻那几本压在床底下的旧账。我表哥老陈，45岁，结婚18年，上回喝酒时说了句大实话：手机随便查，旧账别再小发猫。

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林志玲喝薏仁水15年仍似少女?素颜视频曝光后,评论区吵翻了:真相没...林志玲的保养方法，每隔一段时间就会被翻出来说一遍。最近流传最广的一个版本是：她每天喝薏仁水，一喝就是15年，45岁仍似少女。这类说法在养生圈里被反复转载，配上她出席活动或日常生活的照片，看起来格外有说服力。但把公开报道里的信息拼在一起看，会发现所谓"秘方"其实没那么好了吧！

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93岁齐白石高烧不退,弟子劝他休息,他却坚持画完六十只虾,烧竟然退了93岁的齐白石，冬日里被家人推到阳光下晒太阳。照片里，他穿着厚棉袄、脚蹬棉鞋，唯独头上不戴帽子。这个细节，恰好藏着老人养生的大智慧。旁边家人穿得比他少，他却把自己裹得严严实实，唯独头顶“放空”。这可不是随意为之，而是遵循了传统养生里“寒头暖足”的原则——头为诸等我继续说。

“中药温泉”火了!年轻人不蹦迪改泡药浴,是真养生还是新社交货币?最近刷朋友圈，发现00后们的周末动态变了——以前是晒livehouse蹦迪视频，现在全是雾气氤氲的药浴九宫格。在安徽亳州的汤王温泉，00后小李举着手机拍灵芝池的蒸汽，池子里漂浮的枸杞和当归成了最佳背景板。“比蹦迪便宜，还能发朋友圈装养生达人。”她笑着把刚P好的照片发进闺说完了。

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拒绝无效养生八段锦团标教你科学“充电”大河网讯“网上收藏了好几个八段锦视频，今天跟这个练，明天跟那个学，动作细节各不一样，也不知道哪个对。”不少养生爱好者的困惑，如今有了官方答案。近日，中国健身气功协会与中华中医药学会联合发布我国首个八段锦团体标准，让这门千年养生功法有了国家级教材。图片来源：受访好了吧！

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43岁孙俪突然上热搜,不是因为新剧,而是因为泡脚。从拼命三娘到养生...43岁的孙俪又上热搜了，这次不是因为新剧，而是因为泡脚。从当年拍戏时出了名的"拼命三娘",到如今被网友调侃"养生博主",她这12年的变化，肉眼可见。翻看她早年的照片，眼窝深陷、面色蜡黄，整个人透着一股疲惫感。再看现在，皮肤透着自然的红润光泽，眼神清亮，连体态都舒展了不少。..

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