在家如何自制凉茶_在家如何自制肠粉
三伏天吃对零食比喝凉茶管用!这3种家常小食,补蛋白+祛湿+养阳,中... 三伏天不是熬日子，是养身子的黄金期。空调吹多了、西瓜吃多了、冷饮灌多了——看着解暑，实则悄悄把脾胃冻僵了、把阳气耗空了、把湿气捂在身体里出不来。这时候喝十碗凉茶，不如早上嚼三片醋泡姜；买一堆保健品，不如抽屉里备点自制猪肉脯和绿豆糕。 &em小发猫。
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世界杯熬夜看球必备!这碗汤清热去火、回味甘甜,好喝到爆与其靠凉茶硬降火，不如自制一碗温润清甜的绿豆莲子银耳汤，清而不寒、润而不腻，既能清热去火、抚平熬夜火气，又能养心安神、舒缓用眼疲劳，胶质绵密、入口回甘，冷热喝都绝美，堪称球迷专属熬夜续命甜汤。还在等什么✨食材清单(3人份，配比精准零翻车) 干银耳：1朵(约12g,选微黄原色好了吧！
夏日宝宝拒喝水?4款苹果水配方清甜开胃,5元搞定超健康一到三伏天就犯愁！娃小脸通红喊热，白水碰都不碰，晚上翻来覆去冒汗，积食上火咳不停。当妈的试过果汁凉茶全踩雷，直到挖到这个带娃神器——自制苹果水！天然无添加的清甜滋味，连挑食娃都抢着喝，关键健脾开胃又润燥，成本低到能忽略。今天把压箱底的4款配方全抖出来，专治各种喝水等我继续说。
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