冷知识科普助眠_冷知识科普节目
这些天然“助眠菜”,或许是中老年人安睡的钥匙声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。64岁的张阿姨退休已好了吧！ 答案就是：天然的“助眠菜”。它们并非神奇的灵丹妙药，而是日常餐桌上常见的蔬菜。这些蔬菜能够安神养心、调节神经、促进褪黑素分泌，从好了吧！
潍坊潍城:从一场睡眠活动说起,看科普如何“常驻”社区大众网记者刘晓雨潍坊报道近日，为提升群众健康素养，潍坊市潍城区科协在清平社区开展“健康邻里行”睡眠健康科普活动。活动现场通过专题知识讲座、实用技巧分享、中医养身体验及乐眠操教学等多种形式，为居民提供了面对面、手把手的健康指导。活动现场气氛热烈，居民们纷纷等我继续说。
科普讲座走进潍坊市潍城区老年大学人民商城分校在潍城区老年大学人民商城分校组织开展睡眠健康科普活动，为社区老年人带来了一场内容丰富、贴近生活的睡眠健康科普。活动现场，梦园医院医护人员针对老年人常见的睡眠问题，通过健康讲座、乐眠操教学、正念冥想等形式，系统介绍了睡眠健康的科学知识和实用调节方法。健康讲还有呢？
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