秋天种什么菜效益好_秋天种什么菜冬天能吃
秋解乏多吃钾,秋天常吃8道高钾菜精神好身体棒5. 锅中再加入少许食用油，放入葱姜蒜末爆香，加入菠菜翻炒均匀。6. 倒入炒好的鸡蛋，加入适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。以上八道高钾菜，做法简单，营养美味，在秋季常吃，能帮助我们补充身体所需的钾元素，缓解秋乏，让您精神饱满，身体更健康。不妨在这个秋天，为家人和自己精心烹制这小发猫。
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秋天常吃这几种养肝菜,补肝血、助睡眠,肝血多睡眠好!8. 最后把剩余芡汁均匀淋在菜面，油亮酱汁沿叶片流下，象征“金钱满地”。粉蒸肉食材：五花肉、蒸肉米粉、葱姜蒜、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖做法： 1. 五花肉洗净切片。2. 葱姜蒜切末，放入碗中，加入料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖，搅拌均匀，制成料汁。3. 将五花肉片放好了吧！
周五立冬,除饺子外还能吃啥?3 种吃食 5 道菜备好!转眼就到立冬了，作为冬天第一个节气，不仅意味着气候从秋天向冬天转变，更承载着丰富的饮食文化传统。这个时节有很多独特的饮食习惯，比如后面会介绍。 在这天我家三口人做了五个菜，来迎接这个节气，补充好营养，安康入冬。1.板栗鸡汤材料：适量鸡肉，适量大枣，适量板栗，一小把枸杞，适量生姜片。..
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秋天不知炒啥菜?这8道巨好吃家常菜值得收藏!豆芽菜黑鱼片材料：黑鱼片300 克；豆芽菜200 克；大葱1 根；生姜3 片；大蒜2 瓣；红椒1 个(可选);酱油2 汤匙；料酒1 汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；食用油适量；鸡精(可选) 适量步骤： 1. 准备黑鱼片：将黑鱼清洗干净，去骨切片，用少量盐、白胡椒粉和料酒腌制15分钟，以去腥增味。2. 处理豆芽菜等我继续说。
种萝卜别乱搭!2类菜勿挨种,2类套种一地多收我在秋季种萝卜好多年了，以前没摸清萝卜的特性，喜欢把别的菜和萝卜挨着种一起，为此吃过不少亏。有一年把萝卜和大白菜挨着种，刚开始苗长得都好，可没过多久，叶子上全爬满了菜青虫，萝卜叶被啃得只剩叶脉，连带着白菜也遭了殃。后来又试过在萝卜旁边种韭菜，结果萝卜长得又小又瘦等会说。
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秋天嗓子干老咳嗽?3道清淡不腻菜,老人小孩都爱吃一到秋天，空气干得像被抽走了水分，不少人总觉得嗓子里像卡着东西，痒得忍不住咳，还老有痰——其实这是肺在跟你“提意见”呢。老话说“秋燥伤肺”，这时候别光靠吃药，多吃点能润燥的蔬菜就很管用。今天给大家分享3 种秋天正新鲜上市的“养肺好菜”，不用跑大超市，菜市场随手说完了。
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