怎么才能自律控制手机
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自律翻车现场:网友们的自控力崩溃瞬间自律把闹钟设成5:30,结果第三天早上醒来发现手机被我自己半夜迷迷糊糊地关了，还顺手把闹钟铃声换成了《摇篮曲》。网友评论二买了整套瑜伽垫、阻力带、泡沫轴，立志每天锻炼，结果现在它们在我床底下躺了三个月，唯一一次拿出来是搬家的时候。网友评论三为了控制饮食，我把零好了吧！
坚持给孩子正念“洗脑”,他变得越来越自律,手机也主动上交了!非控制的相处方式。孩子也会有刺毛的时候，但本着正念反馈的方式，即便我对他不满意，我也不会大发雷霆，或者说一些负面或指责的话来反驳他等会说。 放下手机有什么难的，自己只要想早睡就可以不玩。刷视频，玩游戏也没有那么有意思。我拍了拍孩肩膀，夸他真是越来越省心，越来越自律了，怪不等会说。
⊙﹏⊙
一定要早起,早起真的可以改命控制不住深夜不睡， 避免不了早起疲惫。睡眠不足，起不来， 一天学习没状态， 一天工作没精神， 日复一日，度日如年！ 不要把自己活得太累， 若想轻是什么。 不沉迷手机； 该早起的时候，不打退堂鼓。01、为什么早起可以改命时间方面看： 利用好早起的时间，你就是赢家； 精神方面看： 能够自律早起的人是什么。
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