什么叫上热下寒_什么叫上热下寒体质
喝对乌梅水,3个月赶跑“上热下寒”,轻松掉秤65斤!“上热下寒”的毛病彻底没了，现在冬天手脚不冰，夏天也不冒虚汗，整个人从里到外都透着清爽，连朋友都说我像换了个人。很多人问我掉秤的秘诀，其实哪有什么神奇方法，不过是喝对了一杯乌梅水，把身体里的“堵”打通了，气血顺了，湿气没了，体重自然就下来了。现在我还保持着每天喝乌说完了。
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梅水搭2物,16天瘦18斤,赶走上热下寒,扫光虚火湿气!嘴巴长溃疡、手脚却冰凉，肚子鼓得像球，减了半年一斤没掉”——多半是上热下寒、湿气堵身的“虚胖坑”！其实不用节食运动，厨房常见的乌梅煮水，搭配2样食材，就能清热祛湿调体质，有人16天瘦了18斤。很多人减肥没效果，根源在“湿堵+虚火”。上热下寒体质的人，体内湿气困住脾胃，是什么。
栀子干姜汤:治疗“上热下寒”体质,清上温下就用它!什么是“上火下寒”？ 在我们的日常生活中，很多人可能并没有意识到“上火”和“下寒”这两个概念。上火通常表现为口腔溃疡、心烦、失眠等症状，而下寒则多表现为畏寒、腹痛、腹泻等。结合这两者，我们可以发现，有些人同时经历这两种症状，这就是“上热下寒”的典型表现。这样等我继续说。
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喝对乌梅水3个月,赶跑“上热下寒”,瘦出68斤细腰长腿!“嘴巴总上火、手脚却冰凉，肚子囤肉像‘游泳圈’减了半年一斤没掉”——曾经的我，被“上热下寒”体质缠了3年，直到遇见乌梅水，才彻底>改写了身材与状态。最初喝乌梅水，是中医朋友的建议。她说我总冒痘、口干，却又怕冷、大便黏腻，是典型的“上热下寒”，乌梅能收敛虚火、调和等会说。
肥胖难受?喝乌梅茶改善上热下寒,1个月瘦20斤全身通透很多人被肥胖困扰时，常会有“堵得慌”的感觉——上半身容易上火，口干咽痛、长痘失眠，下半身却冰凉怕冷、水肿沉重，这其实是“上热下寒”的体质问题在作祟。这种体质会让代谢紊乱，脂肪堆积难消，而乌梅茶正是调理此问题的好帮手，还能辅助体重管理，帮人找回全身通透的状态。乌还有呢？
乌梅搭配它,调“上热下寒”稳掉秤,有人瘦了38斤!很多人总被“上热下寒”缠上：嘴巴干、喉咙痛、爱长痘，明明上火却手脚冰凉、肚子怕冷，连代谢都变慢，体重只增不减。其实用乌梅搭配一味常见食材，就能打通身体循环，不少人试过不仅寒热问题缓解，体重也悄悄降了，有人甚至成功掉秤38斤。这味能和乌梅搭配的食材，就是生姜。中医里后面会介绍。
冬天易上火、上热下寒,多吃这8道菜,气血顺肠道通冬天，室内暖气充足，人们衣物厚重，饮食也多温热滋补，很容易出现上火、上热下寒的情况。别担心，今天就为大家带来8 道适合冬日的菜品，不仅能让气血顺畅，还能促进肠道通畅。一、菠菜炒鸡胸肉食材： 鸡胸肉1块，菠菜1小把，口蘑5个，生抽1勺，料酒1勺，蚝油1勺，淀粉1勺，黑胡椒碎少许，盐少还有呢？
气血差?上热下寒老反复?——每天5分钟拍臀,真能让身体暖回来吗?古人的话叫上热下寒，气血像水管堵了半截，上面积着热气，下边流不下去。王阿姨一脸担忧：那我是不是得长期吃补药？李医生笑了笑：药不急吃，我是什么。 什么时候不适合拍若局部有皮肤破损、伤口、发炎、肿胀，先问医生；若有心血管重症、急性腰腿痛或不明原因的剧烈疼痛，也不要擅自做；做完如是什么。
沉香“纳气暖肾”,是上热下寒者的养生之选中明确记载沉香“主治上热下寒，气逆喘急、大肠虚闭、小便气淋、男子精冷”，《本草新编》也提及“沉香上通心脏，乃心肾交接之妙品”。这便意味着，那些上热下寒的人群，与沉香有着天然的契合度。沉香的气息有着自然下沉的特质，能将上浮至头面、心肺的虚热缓缓引至下焦，滋养肾小发猫。
上热下凉,4个方法上下通合四种方法改善上热下寒。上身口燥咽干、目赤痰黄，下肢还怕凉，甚至有的人腰以下都是凉的，这便是下寒。造成上热下寒主要的原因，其实多是由于中焦不通，心肺之火下不来，肾水没办法上来降火，人体的阴阳循环的通路被阻断了，所以会出现这种上热下寒的表现。而改善这种状态最重要的等会说。
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