荸荠怎么煮水喝治咳嗽_荸荠怎么煮水喝最好
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这个水果,比梨润肺、比藕润肠,生吃清内热,熟吃暖脾胃,冬天吃了少咳嗽吃对了才不白吃荸荠的妙处，很大一部分就在“怎么吃”。生吃，更偏向清和润生荸荠口感脆、汁水足，更适合口干、咽干、偶尔咳嗽、上火明显的人。切片或拍碎后泡温水，既保留了清爽感，又不会太刺激。但要注意清洗干净，外皮一定削掉，肠胃偏弱的人要控制量。熟吃，更偏向暖和稳煮熟等会说。
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冬日养生必吃!被称“天然润肺王”的马蹄,2道简单做法让你健康过冬冬日里大口吃肉固然惬意，但过量摄入肉类容易给身体带来负担。想要维持健康状态，饮食上的荤素平衡很关键，不能只偏重肉食。今天要给大家介绍的这款食材，营养价值不逊于牛肉，还被称作“天然润肺王”——它就是马蹄，也叫荸荠。寒冷的冬季，人们容易出现咳嗽、感冒等问题。为了好了吧！
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吃10斤牛肉不如1斤它,被誉“天然润肺王”,增强免疫,健康过冬也被称为荸荠。在寒冷的季节里，人们的身体往往会出现一些健康问题，比如咳嗽、感冒等。为了增强免疫力，保持身体健康，我们可以在饮食上多加注意，常吃马蹄可以帮助我们度过这个寒冷的冬天。第一章：冬季多吃马蹄，被誉“天然润肺王”(1)马蹄的营养价值有多高？ 马蹄又叫荸荠，营养等我继续说。
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