什么叫动脉硬化_什么叫动脉硬化是怎么回事-天津三维动画制作-选天源文化-制作快-性价比高-团队专业

走路没以前利索了?医生提醒:下肢动脉硬化,别等严重才重视年近七旬的老人，大多都希望自己能腿脚灵便，没事能出门散散步、买买菜，不给家人添麻烦。有位老人就是这样，以前每天清晨都会沿着小区的小路走两圈，步伐稳健，走个半小时也不觉得累，总说“腿脚好，身体才好”。可不知从什么时候起，他发现自己走路没以前利索了。刚开始只是走个百等会说。

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医生研究:天天吃猪油的人动脉硬化更轻,这是真的?甚至有助于减轻动脉硬化的症状。动脉硬化是指动脉壁发生增厚、弹性减弱的过程，最终可能导致血管腔变窄，影响血液流通。随着血液流动的阻力增加，心脏需要更用力地泵血，长此以往，容易引发高血压、冠心病、心脏病、中风等严重心血管疾病。导致动脉硬化的主要原因之一就是过量等我继续说。

惊人发现:常吃猪油的人,动脉硬化反而更轻?可信吗一上来就说重点：猪油，很多人谈之色变。理由也不复杂——高脂肪、高胆固醇，是不是直接就等于动脉硬化？但最近有个说法挺炸裂的，说天天吃等会说。和什么一起吃、怎么吃、吃完怎么动，全都决定了它在身体里是“燃料”还是“堵塞物”。比如你天天吃猪油，但也天天走路、血糖稳定、蔬菜等会说。

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长期压抑情绪,不仅睡不好,还可能增加动脉硬化风险还可能悄悄增加动脉硬化的风险，这种影响往往是潜移默化、不易察觉的。情绪长期压在心里，最先显现的影响往往是睡眠。夜里躺在床上，那些没说出口的委屈、没化解的压力，会一遍遍在脑子里盘旋，越想越清醒，让人难以静下心来，翻来覆去睡不着。就算勉强睡着，也容易半夜醒来，醒来后还有呢？

动脉硬化加重时,下肢往往先有3种变化,建议早点筛查清晨散步时走一小段路，小腿就开始发酸发胀，停下来歇几分钟又好了，再走一会儿又难受起来。很多人以为这只是年纪大了、体力不如从前，便没太放在心上。殊不知，这可能是身体悄悄发出的第一个提醒：动脉硬化正在加重，而腿脚比心脏更早“知道”。动脉硬化并不是一夜之间发生的。它还有呢？

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握拳有这3反应?医生:看手脚知动脉硬化,血管不畅者留意没有什么血色。这并不是正常现象，说明血流被压迫后，恢复得非常慢。正常人的毛细血管扩张能力强，放开拳头后，血液应该很快重新充满手掌，让皮肤恢复红润。如果发白时间长，还伴随轻微的刺痛或者乏力感，那就可能是周围血管供血不足的问题，值得留意。有动脉硬化基础的人，这类表现还有呢？

情绪长期压着不释放,除了睡眠受扰,动脉硬化风险也可能增加还可能悄悄增加动脉硬化的风险，这种影响往往是潜移默化、不易察觉的。情绪长期压在心里，最先显现的影响往往是睡眠。夜里躺在床上，那些没说出口的委屈、没化解的压力，会一遍遍在脑子里盘旋，越想越清醒，让人难以静下心来，翻来覆去睡不着。就算勉强睡着，也容易半夜醒来，醒来后等我继续说。

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吸烟和下肢动脉硬化脱不开?身体若有3个信号,尽早重视原来是下肢动脉硬化在作祟，而长期吸烟，正是导致这一问题的关键原因。可能有人会问，下肢动脉硬化到底是什么？其实说通俗点，就是腿部的血管慢慢失去弹性，变得又硬又窄，就像长期用的水管，内壁结了一层厚厚的污垢，导致水流不畅。腿部得不到充足的血液滋养，时间久了，就会出现各种小发猫。

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脑动脉硬化有信号,从手脚发麻就能察觉?建议动动或歇歇在硬化斑块彻底锁死腔道前，低密度脂蛋白早就在管壁内侧潜伏堆积了数十年。缺乏痛觉神经预警的阶段，脂质沉淀牵扯出的反应，正悄无声息吞噬着弹力层。非要等到血液冲刷剪切力改变，微薄的血栓碎片顺着血流去冲击狭窄裂口，那些头晕目眩的警报才舍得拉响。跨越了中年的某道坎，内好了吧！

晨起不是越快越好,这2个常见动作,动脉硬化人群尤其要注意清晨的阳光透过窗帘，闹钟响起，新的一天开始了。很多人习惯醒来就立刻翻身起床，觉得动作越快越精神，甚至把“利落起床”当作自律的表现。但对于一部分人来说，晨起这段时间其实是一天中血管最“脆弱”的时刻。尤其是那些已经存在动脉硬化情况的朋友，起床时的速度和方法，可能比后面会介绍。

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