鱼腥草怎样吃不寒凉_鱼腥草怎样吃效果好
难怪老一辈爱吃!1斤堪比10只鸡,清肺消炎,常吃少生病它最大的优势就是自带天然消炎、清热润肺的作用，不同于补品的燥热，折耳根本性寒凉，归肺经，能清理肺部燥热、排出体内虚火、缓解身体各类轻微炎症。换季咳嗽、咽喉肿痛、肺热痰多、体质差易上火的人，多吃折耳根，能有效提升身体抵抗力，减少小病小痛。很多人嫌弃它的味道，却不等我继续说。
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野菜排毒 浓茶祛湿?立春养生快“避雷”鱼腥草、马兰头等。中医认为野菜多性偏寒凉，适量地食用有疏肝理气、清热解毒的作用，但并不具备溶解血管斑块或清除血管毒素等强效的排毒功效。过量食用反而会引起腹胀、腹泻等不适，若出现恶心呕吐，需要立即停食，严重时需及时就医。此外，食用野菜时还要特别注意野菜的来源等会说。
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吃野菜能排毒活血?专家辟谣:不仅不排毒,过量食用还可能引起腹胀腹泻鱼腥草、马兰头等。中医认为野菜多性偏寒凉，适量的食用有疏肝理气、清热解毒的作用，但并不能溶解血管斑块或“清除毒素”，过量食用反而会引起腹胀、腹泻等不适。在食用野菜时要注意：一是有毒植物和可食用野菜的外形容易出现混淆的情况，不认识或者不确定的坚决不采不吃。二后面会介绍。
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