如何快速减肚子和下巴的赘肉
超模果然是超模!何穗产后不足1个月晒运动照,小腹平坦细腿抢镜直接让网友惊掉下巴。照片里的她四肢纤细得像没生过娃，小腹平坦无赘肉，紧致线条完全看不出刚经历过生产，这恢复速度简直开了倍速！ 还记后面会介绍。 但背后肯定离不开专业团队指导和长期自律的习惯。毕竟何穗一直以自律著称，孕期想必也没放松对自己的要求。但不管怎么说，刚生完娃就能后面会介绍。
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开髋能否瘦小肚子翘臀?快来收藏这个争议动作!之前肚子上的赘肉那叫一个多，活脱脱一个“小肚腩战士”。后来她开始坚持做开髋动作，每天也就抽出半小时。大概坚持了两个月，变化简直惊掉人下巴！小肚子明显平坦了很多，屁股也变得又翘又圆润，整个人的身材曲线直接开挂。这开髋动作，在她这儿就像是身材的“魔法棒”，这波操作小发猫。
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40岁运动与不运动差别多大?怎么锻炼才好?说几40岁，你是否脑海中已经浮现出腰间堆积赘肉？皮肤开始松弛，还有双下巴的形象了，穿着宽松的衣服也无法掩盖自己的腹胖体态，同时，眼角或者是嘴角出现了干纹和细纹，简直就是80%的妈妈们的噩梦！当然，想要杜绝这种情况延迟来临，最好的办法就是通过坚持健身运动，践行身材塑形，同小发猫。
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