鱼腥草怎么吃才能不伤脾胃
夏日降火必备!五种天然食材助你清凉一夏嘴巴冒泡、喉咙发干？别急着灌凉茶！金银花泡茶3-5朵就能搞定，加点菊花枸杞，清热明目两不误。脾胃虚寒的朋友得悠着点，喝多了容易闹肚子。蒲公英炖汤是胃火克星，胃部灼热、口臭难闻时来一碗，效果立竿见影，但脾胃弱的要控制量。鱼腥草凉拌着吃绝了！脆生生的口感拌上蒜泥醋汁，下小发猫。
连吃三天,胸闷、咳痰、咳嗽全没了,给肺来次大扫除喝多了伤脾胃，家常温和食材反而更稳妥。折耳根陈皮梨汤，专门针对春夏湿热闷肺，食材普通，性质平和，老人喝着也放心。备好新鲜折耳根1大把、陈皮半个、梨皮1个，加1升清水。水先烧开，再下全部食材，小火煮10分钟，只喝汤，不吃渣。梨皮润燥清热，化解肺部燥热黏腻，比果肉更能清轻浊后面会介绍。
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凉拌折耳根:我家常吃的家常菜,美味下饭又解腻脾胃积热等。现代药理实验表明，本品具有抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。鱼腥草中有一种黄色油状物，对各种微生物(尤其是酵母菌和霉菌)均有抑制作用，能提高机体免疫力。“鱼腥草”作为药食同源的天然植物，鱼腥草生吃(如凉拌),可以调理各种细菌、病毒感染，如风热小发猫。
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