莲藕炖鸭肉功效与作用
莲藕焖鸭肉加一物,营养味美不上火,秋天吃正合适现在已经进入秋天了，秋天大家都知道，天气开始变得干燥起来，人最容易上火，所以秋季，多吃一些汤类的美食是最好不过的了，尤其是一些降燥润肺的食物可以用来煲汤喝在适合不过的了，汤类的食材能够起到很好养生作用。今天和大家分享的这道“莲藕无花果炖鸭肉”就是一道不错的汤说完了。
三伏养不好秋病早上门!牢记吃三肉喝二汤忌一事莲藕同食) 一吃鸭肉——天然解暑方祖辈智慧："头伏老鸭胜补药" 做法：鸭腿焯水，配海带笋干文火慢炖2小时，撒把绿豆更清爽诀窍：油花务必撇净后面会介绍。 冷藏坏功效) 头碗汤：三豆陈皮饮食材：赤小豆/黑豆/绿豆各30克，五年陈皮1角煮法：豆子泡透煮开花，滤汁当水饮(可加微量黄冰糖) 功效：赤小豆祛湿后面会介绍。
这3种食物绝了!补肾护发治夜尿,吃出浑身肾气第一种：莲藕炖鸭——补肾又润燥，失眠夜尿说拜拜做法超简单：鸭肉切块焯水，莲藕切片，加点姜片枸杞一块炖。小火慢熬两小时，汤色奶白，香气扑等我继续说。 莲藕炖鸭、红烧鱼、土豆焖肉，这三样家常菜，轮流上桌，肾虚烦恼一扫光！它们不是药，胜似药——天然食材，安全无副作用。核心就是：补肾精，调睡等我继续说。
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