如何快速减肥10天内_如何快速减肥10斤左右
减肥不难!两味药当茶饮健脾胃祛湿,10天瘦11斤10天后称重，体重直接降了11斤，整个人气色也好了很多，再也不用靠节食遭罪。不过要注意，这款茶更适合脾虚湿盛的人，如果你是易上火体质，可加3克麦冬调和；孕妇、哺乳期女性建议咨询医生后再喝。减肥的核心是调理体质，把脾胃养好了，湿气排干净了，体重自然会往下掉，还不用担心反弹等会说。
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减肥干货!照着这3个秘诀做,10天瘦8斤不是梦想快速瘦下来，却总是找不到方法？别愁啦，今天我就给你分享3个超厉害的减肥秘诀，照着做，10天瘦8斤不是梦！这波操作直接封神！ 秘诀一：合理饮食，拒绝“热量炸弹”很多人减肥失败，就是因为管不住嘴。想象一下，你辛苦运动消耗的那点热量，一顿烧烤、一杯奶茶就全补回来了，这减肥能有等我继续说。
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香蕉加鸡蛋吃10天,狂瘦16斤掉腹脂,大肚子平了!谁懂啊！试过无数减肥法，要么饿到头晕，要么掉秤后疯狂反弹，直到我意外解锁“香蕉鸡蛋组合”，10天瘦16斤，连最难减的腹部脂肪都肉眼可见地消失，穿裤子时扣子直接松了一格！ 一开始我也不信，香蕉含糖、鸡蛋有脂肪，怎么看都不像“减肥神器”。直到刷到营养师科普才知道，香蕉的碳水小发猫。
10天瘦13斤!不挨饿不反弹的高钾饮食,我亲测有效谁没经历过减肥的煎熬？试过无数方法，要么饿到眼冒金星，要么掉秤后迅速反弹，直到偶然解锁“高钾饮食”，10天居然瘦了13斤，腰围从82cm缩到77cm,连同事都好奇我是不是悄悄去健身了！ 水肿的根源：缺钾让体重“虚高”最开始接触高钾饮食，是因为减肥总被水肿困扰——早上起来脸肿还有呢？
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