山药美龄粥的功效_山药美龄粥的作用
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一碗顶十片面膜!美龄粥坚持喝,脾胃暖、气血顺、皮肤透亮山药切块，桂圆肉洗净，干玫瑰备用。先煮豆类和米类30分钟，加入山药和桂圆肉煮20分钟，出锅前放入干玫瑰，焖煮3分钟即可。玫瑰不宜久煮，保留花香和营养，粥品香气更浓郁。作用桂圆补益心脾、养血养颜，玫瑰疏肝理气、活血淡斑，二者搭配让美龄粥的养颜功效升级。能调理肝气郁结、..
抗战时期,她在防空洞里喝了一碗粥,80多岁面容紧致如少女,秘诀竟如此...美龄粥"。听名字觉得神秘，其实材料朴素得很：大米、糯米、山药、豆浆、枸杞、冰糖，超市一圈十分钟就能买齐。我第一次照着做，还反复确认是不是漏了什么祖传秘方，结果真就这些。唯一要注意的是豆浆必须选无糖纯浆，甜味全靠冰糖自己调，否则压不住山药那股子土腥气。这碗粥的来还有呢？
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破壁机开启早餐革命!6款豆浆喝出素颜高光肌,告别黄脸婆周一头号选手：【女神美龄豆浆】(比奶茶店18块的还香) 私房改良版：黄豆+山药+杏仁粉“以前总嫌泡豆麻烦，直到发现冷冻大法！”周末把豆子泡好分装冷冻，早上直接扔破壁机。关键要加勺杏仁粉，那个香气啊.像把整个杏仁露铺在脸上！我连喝两周，连粉底液都换浅了一个色号，同事还以为是什么。
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