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孙俪初一十五吃素、拍戏自带泡脚桶,网友却盯着她的脸问:养生到底有...提到娱乐圈里把养生当成日常功课的明星，孙俪大概是最常被提起的一位。从十多年前开始，她就在各种场合分享自己的养生心得，吃什么、什么时候晒太阳、什么时候洗澡、怎么泡脚，都有自己的一套说法。其中被讨论最多的两件事，一是每逢农历初一、十五坚持吃素，二是拍戏时自带泡脚还有呢？

孙俪养生日历曝光:泡脚一泡就是十余年,39岁素颜像少女,每一页都写满...说起娱乐圈里把养生刻进骨子里的人，孙俪绝对算一个。她的养生日历第一页，工工整整写着两个字：节气。不是偶尔想起来才泡一次脚，而是每个节气都泡，这一泡就是十余年。春天养肝、夏天养心、秋天润肺、冬天养肾，她会根据节气调整泡脚的药材，加艾草、加生姜，这些看起来琐碎的小说完了。

孙俪坚持10年的养生日历:泡脚、艾灸、初一十五吃素,最后一页多数人...她在自己的社交账号上零零散散记录下来的养生日常，一记就是十年。没有推销，没有口号，就是一件件琐碎的小事。她养生日历的第一页，写着"节气"二字。她坚持在每个节气泡脚，一泡就是十余年。在她看来，泡脚不是冬天的专属，而是全年都要做的功课。更有讲究的是泡脚用的材料。不还有呢？

孙俪43岁状态回春,泡脚姜茶瑜伽一坚持就是十几年,她的养生其实简单...孙俪的养生方式又一次成为大家讨论的焦点。翻看她的日常分享会发现，她的养生并不复杂，也没有什么昂贵稀奇的补品，无非是每到节气必泡脚，一杯姜茶，一套瑜伽，坚持了十几年。这些事听起来都太普通了，普通到很多人试过一两次就放下了。可她把它们做成了习惯，做成了跟着节气走的等会说。

曾国藩养生五诀曝光:不靠补品,每晚睡前洗脚,两饭后各走三千步洗脚、散步，看似都是小事，可一旦变成家书里的叮嘱，就成了一种家风。他要求家人写日记，把身过、心过、口过一一记下，终身不间断，这本身也是一种极致的自律。所谓“保身”，具体就是节欲、节劳、节饮食，和五诀里的眠食有恒、惩忿、节欲彼此呼应。今天再看曾国藩的养生五诀，最打等会说。

孙俪坚持12年每个节气泡脚,行李箱常年带艾灸盒,翻开她的养生日历...孙俪有个习惯，坚持了十几年——每个节气都要泡脚。她说过，泡脚不是冬天的专属，而是全年都得做的功课。翻开她的养生日历，第一页写的不是什么名贵补品，就两个字：节气。这个习惯听起来简单，细节却不少。不同节气她会换着调整泡脚的药材，比如加艾草、加生姜。这些琐碎的小动作是什么。

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两江总督曾国藩养生六事,最反常识是黎明吃白饭不沾菜,一盆热水泡脚...同治年间，曾国藩在两江总督任上，给自己列过一份日课清单。其中"养生六事"被他一笔一画写进日记：饭后走一千步，睡前泡脚，胸中不留烦恼，按时静坐，按时练射箭，黎明时分吃一碗白米饭、一口菜都不沾。这些条目看起来零碎，却撑起了他后半生的作息骨架，也成了后人反复琢磨的一份"可执等会说。

健康半月谈丨寒露养生重在“收”:早睡泡脚藏阳气,减辛增酸润秋燥寒露养生，核心就一个字：收。休息：早睡养阴，泡脚藏阳寒露过后，阳气收敛，人容易困倦疲乏。中国中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师董菲后面会介绍。以此舒展肺气，疏解胸中郁结之气。晚上回家，不妨烧一壶热水，丢几片生姜，泡个脚，早早睡下。天冷了，照顾好自己，就是最好的养生。编辑：申久燕后面会介绍。

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孙俪泡脚12年,邓超被针灸扎哭,网友却嘲她眼袋变大妈:养生娘娘白养了?说到娱乐圈里最爱养生的明星，孙俪要是排第二，恐怕没人敢排第一。从泡脚、八段锦到穴位按摩、节气饮食，她聊起来头头是道，活脱脱一个被演戏耽误的养生博主。而这套养生习惯里，她坚持最久的一件事，就是每天泡脚，一泡就是十二年。连老公邓超都忍不住吐槽：家里天天飘着中药味，简等我继续说。

泡脚15年的“泡脚娘娘”孙俪,近照脸部浮肿显憔悴,被质疑过度养生她的泡脚环节都不会省略，被形容成"行走版的泡脚节气表"。这份自律，放在普通人身上都很难做到，何况是常年行程排满的演员。泡脚只是她养生版图的一部分。她曾在节目里分享过自己的养生食谱，清淡的程度让在场的人都感叹，说娘娘对自己是真下得去手。她不只是自己养生，还动员身是什么。

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