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寒假“余额”不足!“超短学期”来了,如何快速收心?大河网讯(记者刘高雅)随着各地中小学陆续迎来春季开学,不少家长发现,2026年的春季学期将格外紧凑,堪称一个“超短学期”。为何会出现这一现象?面对即将开启的新学期,孩子们又该如何调整状态、快速收心?记者就此采访了河南省实验中学年级长、河南省名班主任工作室主持人赵等会说。

节后复工,如何快速调整生物钟让大脑快速清醒✅3. 建立“睡眠压力”· 白天保持适量运动,但避免睡前3小时剧烈运动· 午睡控制在20分钟以内· 确保卧室温度在18-22℃还有呢? 在评论区立下你的flag: ➡️ 你现在的作息时间是怎样的? ➡️ 你打算从今天开始调整吗? #生物钟调整#​#睡眠改善#​#健康作息#​#节后调还有呢?

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6个月宝宝辅食怎么加?从单一到多样的过渡技巧当宝宝长到6个月,单纯的母乳或配方奶已经满足不了TA快速生长的需求啦。这时候添加辅食就像给小树苗施肥,既要选对“肥料”,又要掌握好“施肥”的节奏。第一口辅食建议选高铁米粉,因为宝宝从母体带来的铁储备差不多消耗完了,高铁米粉好消化还能补铁,简直是为这个阶段量身定说完了。

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