怎样能快速减肥40斤一个月
快速减肥还是健康瘦?你该怎么选?快速减肥可不等于健康减肥就像黄教主曾经为了一部戏，在短时间内减掉40斤体重，颖儿一个月时间竟然瘦了80多斤，他们虽然减肥成功了，但真说完了。 这可不是我们想要的减肥效果吧。减肥可不是光看体重数字下降就行的，还得保证身体的健康和活力呀，光靠饿怎么行呢？难道你想把自己饿成个说完了。
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3天瘦7斤、1个月瘦40斤!这样减肥会增重且伤害不可逆1.液断减肥法每天仅摄入液体或加工前为液体的食物，如奶茶、咖啡、鸡汤、蔬菜汤、鸡蛋羹、雪糕等。这种方法看似能快速降低体重，实际减是什么。 每次30—40分钟的有氧运动(如跳绳、快走、爬楼梯),配合拉伸及力量训练维持肌肉量； 3.生活习惯：尽量23时前入睡，避免熬夜，保持规律的昼夜节是什么。
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滥用处方药减肥:吃“神药”连吐3天进急诊!“因为自控力一般，想短期快速瘦下来，决定自己打药试试”“想减肥，了解到一个好东西，随便吃躺着就能瘦”“口服司美，一个月掉了13斤，好爽”“打了15针，瘦了快40斤，继续加油”…在社交平台上，有大量“减肥神药”的传说。《法治日报》记者了解到，这些“神药”实际上是司美格鲁肽说完了。
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