荸荠怎么煮止咳化痰
痰多口臭别乱吃药,4种“化痰王”蔬菜换着吃,肺变干净!“嗓子总卡痰、说话有异味？别再猛灌止咳糖浆了！厨房里这4种蔬菜才是天然‘化痰机’——白萝卜、冬瓜、荸荠、丝瓜，清肺热、化浓痰、灭还有呢？ 痰多咳嗽救星怎么挑？ 选嫩丝瓜(表皮翠绿、粗细均匀),老丝瓜纤维多，化痰效果差。推荐菜：蒜蓉蒸丝瓜1. 粉丝泡软铺盘底，丝瓜切段摆上面； 2还有呢？.
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比梨子润肺、莲藕润肠,这菜随手一炒脆嫩爽口,遇见多吃!有一种被忽视的冬季佳品——荸荠(又称马蹄),它不仅口感清甜、脆嫩爽口，而且营养丰富，具有很高的药用价值。荸荠属于莎草科多年生水生植物，其球茎富含水分、维生素C、膳食纤维以及多种矿物质，如钾、磷等。荸荠性凉，味甘，归肺、胃经，有清热解毒、化痰止咳、利尿通便的功效。与是什么。
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被称“江南人参”的菜,很多人不敢直吃,常吃防高血压!润肺止咳：传统中医认为，荸荠性寒味甘，能起到润肺化痰、生津止渴的作用，适合秋季干燥时食用。促进消化：荸荠中的膳食纤维，能够帮助改善肠胃功能，促进食物消化吸收，对缓解便秘有一定效果。增强免疫力：荸荠富含维生素C,多种矿物质，经常食用，可以提高机体抵抗力。怎样挑选新鲜的后面会介绍。
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