陈皮大红皮好还是二红皮好
∩＾∩
肾好人不显老!常吃补肾三宝,一周两次,腰腿有劲走路带风!红皮花生、核桃2个1. 猪尾巴焯水去油，黑豆黄豆提前泡一夜。2. 所有食材冷水下锅，加水没过。3. 大火煮开转小火慢炖2小时就行。二、板栗核桃陈皮汤食材：板栗6个、核桃6个、枸杞1把、川陈皮半个1. 所有食材下锅，加水大火煮开。2. 转小火再煮20到40分钟。3. 可以放点红糖调味好了吧！
3种便宜又常见的食物,吃对了让你光彩照人加入红皮花生和两片陈皮，高压锅上汽后转小火40分钟，开盖瞬间满室飘香。关键是撇净浮沫，最后加盐，如此胶原蛋白才会留在汤中。喝时撒点葱后面会介绍。 富含的花青素还是抗氧化高手。煮的时候记得银耳最后半小时再下锅，不然会化得难以寻觅。三、深海鱼：冻龄美人的移动美容所三文鱼刺身虽后面会介绍。
莲藕绿豆花生冬菇鸡脚煲汤花生50g(红皮花生更补血，提前浸泡) 干冬菇4-6朵(提前温水泡发，保留菇水)切成小块状备用。姜片3—5片(去腥) 陈皮1小块(去腻增香，可选) 清水1.5-2L 步骤1. 预处理食材鸡脚冷水下锅，加姜片、料酒焯水3分钟，捞出冲洗干净。莲藕去皮切厚块(防止煮烂),绿豆/花生洗净，冬菇去蒂切小块。..
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