什么是动脉硬化_什么是动脉硬化有哪些症状
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走路没以前利索了?医生提醒:下肢动脉硬化,别等严重才重视看看是不是身体出了什么问题。拗不过家人的坚持，老人去做了全面检查。检查结束后，医生用通俗易懂的话跟他解释，他的腿脚不适，并不是单纯的衰老导致的，而是腿上的血管出了点问题——血管不像以前那么通畅，供血跟不上，所以走路时腿部肌肉得不到足够的营养，才会发酸、发沉、发小发猫。
医生研究:天天吃猪油的人动脉硬化更轻,这是真的?甚至有助于减轻动脉硬化的症状。动脉硬化是指动脉壁发生增厚、弹性减弱的过程，最终可能导致血管腔变窄，影响血液流通。随着血液流动的阻力增加，心脏需要更用力地泵血，长此以往，容易引发高血压、冠心病、心脏病、中风等严重心血管疾病。导致动脉硬化的主要原因之一就是过量小发猫。
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长期压抑情绪,不仅睡不好,还可能增加动脉硬化风险还可能悄悄增加动脉硬化的风险，这种影响往往是潜移默化、不易察觉的。情绪长期压在心里，最先显现的影响往往是睡眠。夜里躺在床上，那些没说出口的委屈、没化解的压力，会一遍遍在脑子里盘旋，越想越清醒，让人难以静下心来，翻来覆去睡不着。就算勉强睡着，也容易半夜醒来，醒来后小发猫。
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惊人发现:常吃猪油的人,动脉硬化反而更轻?可信吗天天吃猪油的人动脉硬化反而轻，这句话不能当成“猪油无罪论”，但它提醒我们：一刀切的健康建议，容易误导人。饮食是一个整体的组合题，不是单选题。有时候，传统饮食结构中的智慧，是现代营养学没完全解释清楚的。比如发酵食品、粗粮、适量动物脂肪的搭配，可能恰好构成了一种对等会说。
动脉硬化加重时,下肢往往先有3种变化,建议早点筛查清晨散步时走一小段路，小腿就开始发酸发胀，停下来歇几分钟又好了，再走一会儿又难受起来。很多人以为这只是年纪大了、体力不如从前，便没太放在心上。殊不知，这可能是身体悄悄发出的第一个提醒：动脉硬化正在加重，而腿脚比心脏更早“知道”。动脉硬化并不是一夜之间发生的。它后面会介绍。
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吸烟和下肢动脉硬化脱不开?身体若有3个信号,尽早重视原来是下肢动脉硬化在作祟，而长期吸烟，正是导致这一问题的关键原因。可能有人会问，下肢动脉硬化到底是什么？其实说通俗点，就是腿部的血管慢慢失去弹性，变得又硬又窄，就像长期用的水管，内壁结了一层厚厚的污垢，导致水流不畅。腿部得不到充足的血液滋养，时间久了，就会出现各种等会说。
握拳有这3反应?医生:看手脚知动脉硬化,血管不畅者留意没有什么血色。这并不是正常现象，说明血流被压迫后，恢复得非常慢。正常人的毛细血管扩张能力强，放开拳头后，血液应该很快重新充满手掌，等我继续说。 那就很可能是动脉硬化、血管狭窄引起的慢性供血障碍。还有一种更容易被忽略的信号是手部恢复慢，有些人握完拳后手掌颜色发白，放开之后等我继续说。
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情绪长期压着不释放,除了睡眠受扰,动脉硬化风险也可能增加还可能悄悄增加动脉硬化的风险，这种影响往往是潜移默化、不易察觉的。情绪长期压在心里，最先显现的影响往往是睡眠。夜里躺在床上，那些没说出口的委屈、没化解的压力，会一遍遍在脑子里盘旋，越想越清醒，让人难以静下心来，翻来覆去睡不着。就算勉强睡着，也容易半夜醒来，醒来后小发猫。
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晨起不是越快越好,这2个常见动作,动脉硬化人群尤其要注意清晨的阳光透过窗帘，闹钟响起，新的一天开始了。很多人习惯醒来就立刻翻身起床，觉得动作越快越精神，甚至把“利落起床”当作自律的表现。但对于一部分人来说，晨起这段时间其实是一天中血管最“脆弱”的时刻。尤其是那些已经存在动脉硬化情况的朋友，起床时的速度和方法，可能比等会说。
脑动脉硬化有信号,从手脚发麻就能察觉?建议动动或歇歇在硬化斑块彻底锁死腔道前，低密度脂蛋白早就在管壁内侧潜伏堆积了数十年。缺乏痛觉神经预警的阶段，脂质沉淀牵扯出的反应，正悄无声息吞噬着弹力层。非要等到血液冲刷剪切力改变，微薄的血栓碎片顺着血流去冲击狭窄裂口，那些头晕目眩的警报才舍得拉响。跨越了中年的某道坎，内说完了。
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