怎样制作陈皮茯苓茶泡水
陈皮搭配它煮水,疏肝解郁安神助眠,沾床就睡气色好下面分享四款陈皮助眠养生饮，做法简单，睡前喝一杯，安睡一整晚。一、陈皮酸枣仁安神水制作过程：准备陈皮3克、炒酸枣仁6克、茯苓5克。将陈皮用温水泡软洗净，炒酸枣仁轻轻敲裂更易出味，茯苓冲洗干净。所有食材一同放入养生壶，加入500毫升清水，开启煮水模式，煮沸后再小火煮15是什么。
千古涤痰汤:一碗下肚,化老痰、爽喉咙,全身轻松远离病!一、经典千古涤痰汤(基础版) 制作过程1. 准备食材：制半夏6克、陈皮6克、茯苓10克、甘草3克、枳实5克、竹茹6克、生姜3片、大枣2枚，全部用清水冲洗干净。2. 将所有食材放入砂锅，加入清水800毫升，浸泡10分钟，让有效成分更好析出。3. 大火烧开后转小火，慢煎25分钟，关火滤出汤汁好了吧！
两味中药汤,祛痰除湿健脾养肺,痰湿体质喝了一身轻第一道：陈皮茯苓祛湿汤制作过程：准备陈皮6克、茯苓15克，将两味药材用清水快速冲洗干净，一同放入养生壶或小锅中，加入600毫升清水，大火烧开后转小火煎煮20分钟，放温后即可代茶饮用，可反复加水煮至味道变淡。作用：陈皮理气健脾、燥湿化痰，能疏通脾胃气机、化解体内痰湿；茯苓利等我继续说。
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