粳米是什么米怎么吃才养胃
夏日养胃就靠这碗神仙粥!四味食材熬出米油精华,比白粥强十倍夏天喝白粥总嫌没滋味？《粥谱》里的神仙粥配方赶紧记好！粳米、山药、百合、枸杞四样家常货，熬出来米油厚得能挂勺，山药糯叽叽的，百合带还有呢？ 养胃又不伤身，这才是老祖宗传下来的智慧。心脏搭桥手术后的王老先生，靠这碗粥调养两个月就活蹦乱跳。百合润肺止咳，枸杞滋补肝肾，银耳滑还有呢？
夏日养胃就靠它!《粥谱》神仙粥3种做法,10分钟搞定超简单只需粳米、山药、百合、枸杞四样食材，熬出来的粥米油厚厚一层，山药软糯香甜，百合清甜可口，比普通白粥养人多了。白粥喝多了确实寡淡，小米粥吃腻了也烦，而这碗神仙粥可是古籍里记载的补气养阴秘方。粳米负责补中益气，山药健脾养胃，百合润肺安神，枸杞滋补肝肾，每样食材都各司其好了吧！
养胃不止小米粥,这5碗,健胃养脾,全家老小都爱吃!粳米、冰糖。做法： 1.红枣洗净去核切片。2.莲子洗净，清水浸泡到发软。3.粳米洗净，待用。4.锅里水烧开后，把莲子、粳米一起放进锅中，大火煮开。5.加入切好的红枣6.再加入冰糖，转小火煮45分钟。7.煮开后不要立即打开，关火，盖上锅盖焖上一会即可。第三道：山药薏米粥山药薏米粥等我继续说。
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