山药排骨粥做法过程_山药排骨粥做法加香肠
全家都爱喝的4种滋补汤!男人喝壮如牛,女人喝嫩如花这4种滋补方男女老少皆宜，坚持喝不仅少生病，还能养出好气色，全家都该安排上！ 1. 山药排骨粥——健脾养胃，全家通吃•食材：排骨200g、山药1根、大米150g、红枣5颗、生姜3片•做法：排骨焯水去血沫，与姜片、足量清水同煮30分钟；山药去皮切块，和大米、红枣一起放入汤中，转小火好了吧！
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专为80后定制!10道冬日暖身早餐,肉菜汤搭配养脾胃超省心1. 山药排骨粥+ 蒸胡萝卜段食材：大米50g、排骨100g、铁棍山药80g、胡萝卜半根、姜片2片、盐少许做法1. 排骨焯水去血沫，和淘洗好的大米、姜片一起下锅，大火煮开转小火慢熬20分钟。2. 山药去皮切滚刀块，胡萝卜切小段，山药放入粥锅继续熬15分钟，胡萝卜放入蒸锅蒸10分钟。3说完了。
脾胃一好百病不扰!3组家常搭配养出好消化的健康胃做法简单到新手也能上手，坚持吃1-2周，就能明显感觉到消化变顺、气色变好！ 一、山药排骨粥：软糯易消化，脾胃虚弱者的“元气粥”【食材清单等会说。 脾胃调理是一个循序渐进的过程，不用追求“立竿见影”，坚持用这些家常食材搭配饮食，再加上适度运动、规律作息，脾胃功能一定会慢慢改善。..
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