山药排骨粥做法电饭锅_山药排骨粥做法过程-天津三维动画制作-选天源文化-制作快-性价比高-团队专业

几款健脾养胃汤品的做法山药红枣排骨汤图片材料：山药、红枣、排骨、姜片、盐。做法： 1.排骨洗净切块，焯水时放生姜料酒去腥，捞出备用。2.山药去皮洗净切块，红枣去核。将排骨、山药、红枣、姜片放入锅中。3.加适量水，大火煮开后转小火炖煮1.5 - 2小时，至食材熟烂，加盐调味。南瓜小米粥：南瓜能保护胃黏好了吧！

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清明后,建议大家:少吃青团多吃4种,健脾养胃,安康过春帮助身体适应季节变化：山药被誉为“脾胃守护神”，其富含的黏液蛋白和多糖能保护胃黏膜，增强脾胃运化功能。春季湿气困脾时，山药可通过强健脾胃从根本上促进湿气排出。推荐做法：山药排骨汤(搭配玉米、胡萝卜增加清甜)或山药小米粥(睡前食用有助于养胃安神)。蒸山药时带皮蒸熟好了吧！

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全家都爱喝的4种滋补汤!男人喝壮如牛,女人喝嫩如花这4种滋补方男女老少皆宜，坚持喝不仅少生病，还能养出好气色，全家都该安排上！ 1. 山药排骨粥——健脾养胃，全家通吃•食材：排骨200g、山药1根、大米150g、红枣5颗、生姜3片•做法：排骨焯水去血沫，与姜片、足量清水同煮30分钟；山药去皮切块，和大米、红枣一起放入汤中，转小火等会说。

专为80后定制!10道冬日暖身早餐,肉菜汤搭配养脾胃超省心1. 山药排骨粥+ 蒸胡萝卜段食材：大米50g、排骨100g、铁棍山药80g、胡萝卜半根、姜片2片、盐少许做法1. 排骨焯水去血沫，和淘洗好的大米、姜片一起下锅，大火煮开转小火慢熬20分钟。2. 山药去皮切滚刀块，胡萝卜切小段，山药放入粥锅继续熬15分钟，胡萝卜放入蒸锅蒸10分钟。3是什么。

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脾胃一好百病不扰!3组家常搭配养出好消化的健康胃做法简单到新手也能上手，坚持吃1-2周，就能明显感觉到消化变顺、气色变好！一、山药排骨粥：软糯易消化，脾胃虚弱者的“元气粥”【食材清单】2-3人份) - 主料：铁棍山药1段(约200g)、排骨200g、大米150g - 辅料：生姜3片、红枣5颗(去核)、枸杞1小把、盐少许、白胡椒粉少许 - 小发猫。

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脾胃差总遭罪?这几款汤帮你“一键修复”排骨、姜片、盐。做法： 1.排骨洗干净后切块，焯水时放入生姜料酒去腥，捞出备用。2.山药去皮，洗干净后切块，红枣去核。将排骨、山药、红枣、姜片放入锅中。3.加适量水，大火煮开后转小火炖煮1.5 - 2小时，至食材熟烂，加盐调味。南瓜小米粥南瓜可以保护胃黏膜，小米则能健脾和胃，对等我继续说。

新手必看!4款巨好喝的养胃粥给胃不好的姐妹分享9款神仙暖胃粥简单易上手厨房小白也能一次成功‼️ 1️⃣ 南瓜山药小米粥食材：南瓜/山药/小米/红枣/枸杞做法：所有食材丢进锅加水煮20分钟关火前撒把枸杞香甜软糯暖到心里去2️⃣ 香菇排骨粥排骨泡水去腥炒香姜片+排骨+香菇加开水煮15分钟放大米再是什么。

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3道经典健脾养胃食谱,食材常见做法简单1. 山药小米粥(入门款，易消化) - 食材：小米50g、山药150g、红枣3-5颗、枸杞少许(可选) - 做法：1. 山药去皮切小块，红枣去核；2. 小米淘洗后加水煮15分钟，放山药、红枣续煮20分钟至软烂；3. 加枸杞焖3分钟即可。- 功效：健脾益气、养胃安神，适合肠胃虚弱、食欲不振人群。2. 南瓜蒸排骨(说完了。

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冬日养生别乱补!8道家常美食暖身养胃,全家超爱淋入粥中搅拌均匀。红薯软糯香甜，姜汁暖身驱寒，晨起喝一碗，全身都暖洋洋的。2. 山药蒸排骨排骨切块，用生抽、料酒、少许淀粉抓匀腌制15分钟。铁棍山药去皮切段，铺在盘子底部，上面码上腌好的排骨，蒸锅上汽后大火蒸25分钟。蒸制的做法锁住营养，山药养胃，排骨鲜嫩，清淡不油腻。..

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